금연과 다이어트는 누구나 한번쯤 새해가 되면 다짐했을 단골손님이다.

하지만 주위를 보면 다짐은 숱하게 할지언정 막상 실제로 이뤄낸 사람들은 그다지 많지 않은 게 현실이다.

그 많은 사람들은 다 의지력 박약인 걸까? 왜 우리의 결심은 늘 작심삼일로만 그치고 말까?