운동이 선사하는 신경과학적 효능! 운동의 치유력을 실감하려면 실제로 반드시 운동을 해야 한다. 뇌의 저항으로 인해 쉬운 일은 아니지만, 천천히 운동과 친해지는 것부터 출발해보자! 인생과 삶이 변하기 바란다면 지금, 움직여야 한다.